Är du redo för förändring?

Är du redo att ta de steg som behövs för att du ska bli din egen bästa resurs och kunna möta livets utmaningar med ett starkare inre? Då är det dags att börja investera i dig själv. Värdesätt ditt inre välmående - det är en investering för livet!

Önskar du få ut mer av livet än att känna dig otillräcklig, frustrerad och orolig i relationen till din partner, barn, kollegor, chef, ex eller föräldrar? Relationer är det som påverkar och berör oss mest, speciellt relationerna i familjen med partnern och barnen som vi älskar högt. Men det börjar med dig. Och relationen till dig själv då den styr hur du relaterar till andra.

Är du redo för en förändring som startar med att skapa en mer balanserad relation till dig själv för att kunna ge utveckling för alla relationer på sikt, då kan detta bli den största gåvan du kan ge dig själv och dina relationer.

En resa som kommer ge dig de bästa förutsättningarna till mer stabilitet, trygghet och frihet i det livet utmanar dig med.

Om du känner dig redo för nya verktyg och nya perspektiv som gör din vardag mer givande, finns det hjälp att få!

Hur kan jag hjälpa dig?

Att vara självobjektiv kan vara bland det svåraste som finns, därför är det så värdefullt att få möta en samtalsterapeut som kan ge dig möjligheterna att se dig själv utifrån nya utmanande perspektiv och mer kunskap som leder dig till att nå mer av din inre potential.

Jag hjälper dig att få en klarare bild av vad just du behöver för att komma till det du längtar efter.

Det kan handla om att hitta inre ro, bli bättre på att reglera dina känslor, få bättre självkänsla, att få ut mer av livet, skapa bättre kommunikation till dig själv och andra. Bli bättre på att sätta gränser eller förstå mer av dina och andras behov.

Men framförallt till att skapa en mer balanserad tillvaro för dig.

I en värld som ofta kan kännas överväldigande kan det vara svårt att navigera sina känslor och behålla kontakten med sitt inre. Vill du släppa taget om gamla mönster, förstå dina känslor på djupet och skapa mer frihet i ditt liv? Som samtalsterapeut hjälper jag dig att hitta klarhet, balans och styrka i dig själv.

Jag möter dig med närvaro, nyfikenhet, värme och empati. Tillsammans tar vi de steg som behövs för att du ska bli din egen bästa resurs och kunna möta livet med ett starkare inre.

Med rätt vägledning och stöttning kan du få hjälp att bygga upp en bättre relation till dig själv och andra i din närhet.

Jag kan hjälpa dig att:

• Skapa mer medvetenhet och rätt förutsättningar i hur du kan möta livets utmaningar

• Få en klarare bild av vilka steg som du kan ta

• Skapa mer kunskap och verktyg för att kunna styra din tillvaro

• Förebygga osunda relationer

• Se mer potential än hinder

• Känsloreglering – tekniker för att minska emotionella toppar och dalar

• Skapa mer stabilitet och samarbete med dig själv och dina nära

• Bygga upp en bättre relation till dig själv – minska den inre kritiska rösten

• Kommunikation och relationsverktyg - kommunicera effektivt och lösa konflikter

• Komma ur fastlåsta mönster

• Förstå hur det förflutna påverkar nuet

• Skapa bra ramar för egentid - återhämtning