Jag tycker det är symboliskt vackert att se människan och vår hälsa som ett frö som med hjälp av rätt förutsättningar kan slå rot och sedan gå i blom. Genom att bli mer medveten om vad just du och din kropp behöver så ger du dig själv möjligheten att blomma och leva ett mer uppfyllt liv.

Mitt namn är Jenni Costell Ingelin, jag arbetar som coach och samtalsterapeut.

Jag älskar det äkta, sårbara och genuina mötet med andra människor och ser fram emot att få komma in i din värld och vara med på din resa till ett bättre mående.

Jag brukar säga; att arbeta som terapeut är som att leva många liv samtidigt då jag har fått ta del av så många livshistorier genom åren vilket är oerhört berikande! Jag är en person som älskar att samla på perspektiv, då fler perspektiv kan befria oss ifrån våra egna referenser. Ända sedan jag var liten har jag alltid varit väldigt nyfiken på människors beteenden och vad som formar en människas tillvaro. Det har skapat ett genuint intresse och passion i att möta, utforska och förstå varje individ jag möter.

Jag har genom åren samlat på mig en hel del utbildning inom integrativ psykoterapi, diplomerad coach och samtalsterapeut via en 4 årig yrkesutbildning som har sin grund i psykosyntesterapi där vi använder tekniker och metoder från KBT, ACT, Schematerapi, symbolterapi, Mindfullness, visualisering och meditation. Jag har även kompletterande utbildningar inom KBT, Kris & trauma, Grundmedicin och Breathwork.

Jag vill betona att jag alltid arbetar holistiskt, då människan är en helhet, bestående av kropp, tankar, själ och känslor och då jag genom åren erfarit att vi kommer så mycket längre genom att se hur allt hänger ihop psykosomatiskt och hur vi kan påverka vårt välbefinnande på många fler sätt än endast mentalt. Därför har jag även utbildat mig inom olika alternativmedicinska områden som kan ge ytterligare stöd i form av rekommendationer kring kost, örter och detox. Med dessa verktyg kan vi tillsammans påverka det hormonella som är en stor del av en mental och känslomässig balans samt påverka nervsystemet.

Jag har under hela mitt yrkesverksamma liv jobbat med människor och kommunikation bl.a. genom samtal med brottsoffer och med kris och traumahantering i försäkringsbranchen under 8 år. Det var dessa erfarenheter som gjorde att jag tog steget till att utbilda mig inom psykologi, då detta gav mig en djupare förståelse för hur utmanande det kan vara att leva med dessa upplevelser och situationer.

Sen en tid tillbaka har mitt fokus blivit mer och mer riktat till att hjälpa kvinnor i familjelivets alla utmaningar, där vi tillsammans hittar nya vägar till att känna sig tillräcklig, mindre stressad och orolig samt finna djupare kontakt i relationerna till sina barn, eventuella bonusbarn och partner. Men framför allt i relationen till sig själv. Relationer med andra påverkar och berör oss mest och att kunna vara med att påverka en hel familj till mer välbefinnande berör mig extra mycket. Förklaringen till det ligger i att jag själv har många års erfarenheter av att dels möta klienter i dessa utmaningar men också för att jag själv har erfarenhet av att försöka få ihop familjepusslet där allas behov ska få utrymme.

Jag och min man som nu varit tillsammans i 10 år har fyra söner varav tre av dem är mina bonusbarn som nu är utflugna. Tillsamman har vi gått igenom en hel del utmaningar med att få ihop familjelivet men som också gett mig värdefulla lärdomar i att skapa en sund miljö för alla att trivas och utvecklas i, men framförallt hur vi kan hitta till samarbete.